Présentation de l'offre "Yoga Débutant"

Venez vous initier au Yoga et ses vertues avec Elodie David,

Vous y découvrirez  de nouvelle technique de maitrise de soi à travers de nouvelle technique de respiration.

Vous améliorerez votre souplesse et votre qualité de vie !


Votre professeur "Yoga Débutant"

Elodie David
Professeur

A travers différentes techniques de respiration (aussi appelées pranayama) nous apprendrons à réguler ou augmenter le prana (force vitale) à travers tout le corps. Seul puis en association avec certaines postures, nous apprendrons à contrôler et à calmer notre respiration. Ces techniques de base permettent de mieux nous concentrer et de mieux gérer nos émotions.

C’est dans le bassin que siège la source de l’énergie vitale (prana)

Assouplir les hanches est l’un des objectifs du yoga afin de débloquer les noeuds énergétiques, émotionnels ou mentaux qui se sont cristallisés dans ce

Photos de l'activité "Yoga"

Planning des séances "Yoga"

Lieu des séances

Points forts de l'activité

  • Activité à faible impact
  • gestion du stress
  • Amélioration de l"état physique
  • Maitrise de soi

L'association SYNERGIE FAMILY

Synergie Family a été créée en 2008 et émerge de l idée que les valeurs du sport sont un formidable vecteur de lien social permettant un travail de fond sur le respect les liens intergénérationnels, la mixité sociale... Synergie Sport Sud a aujourd hui étendu ses interventions au milieu de la Culture et de l art. L association propose aux participants d écrire et de vivre des histoires communes aux travers d expériences à fortes valeurs éducatives. L association est également experte en matière de formation dans les domaines du sport et de l animation socioculturelle.

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Les engagements Friool


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