Présentation de la séance

"Stretching" peut se traduire simplement par "étirement". Longtemps cantonné à la préparation physique des sportifs, le stretching est aujourd’hui considéré comme une activité sportive à part entière. Les raisons d’une telle popularité ? Ses nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit.

Le stretching est une discipline douce, qui consiste à tendre nos membres, puis à contracter et relâcher nos muscles de manière lente et maîtrisée, sur le même principe que les étirements.


Indispensable pour assouplir les muscles, améliorer sa posture et évacuer le stress, le stretching renferme de nombreux bienfaits et peut se pratiquer tous les jours, même si l'on ne pratique aucune activité sportive.

Votre intervenant

laeticia
Intervenant

Points forts de la séance

  • Etirement
  • Fun
  • Ludique

Planning de l'activité

Lieu de l'activité

SAS LC SPORT
280 Boulevard Mireille Lauze
13010 Marseille

A propros de Manhattan Fitness

Manhattan Fitness vous accueille au sein d’une salle de sport dans un cadre chaleureux et conviviale à Marseille.

Venez découvrir notre salle de musculation de 600 m² ainsi que nos cours de fitness assuré par des professeurs diplômés...

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